Čestim tuširanjem pravimo više štete nego koristi našoj koži

getty images, snl

Volite započeti dan tuširanjem? Razbudite se, raščistite misli i opustite mišiće - spremni ste za novi dan.

To možda i nije najbolja stvar koju možete napraviti svojoj koži, kažu dermatolozi. Previše vruće vode može biti i te kako loše za vaše tijelo. Dermatolozi se slažu oko nekoliko pravila kojih biste se trebali pridržavati kako biste bili uredni i čisti i svojoj koži učinili tuširanje ugodnim i, što je još važnije, korisnim.

Pretjerano često tuširanje može smanjiti hidriranost kože, odnosno dovesti do isušivanja i pucanja kože, čime se bakterijama olakšava ulazak u naš organizam, rekla je za Time infektologinja dr. Elaine Larson sa Sveučilišta Columbia.

Dodaje da se većina ljudi nada da će čestim tuširanjem smanjiti rizik od bolesti, ali time ne postižu ništa, osim što ljepše mirišu, naravno.

Dermatolog. dr. C. Brandon Mitchell, izvanredni profesor na Sveučilištu George Washingtron, dodaje da se čestim tuširanje ispiru prirodna ulja koja tijelo proizvodi, čime se može narušiti i količina dobrih bakterija koje su važne za imunološki sustav.

Dr. Mitchell ide toliko daleko da kaže da je dovoljno tuširati se jednom ili dvaput tjedno. “Svakodnevno tuširanje nije potrebno”, dodaje. On smatra da se većina ljudi prečesto tušira. “Vaše tijelo je prirodno dobro podmazani stroj. Mislim da se ljudi pretjerano često tuširaju”.

Ljudima koji imaju potrebu svakodnevno se tuširati poručuje da tako rade samo ako osjećaju da im je koža zdrava i hidrirana.

Dr. Larson kaže da bi se ljudi trebali fokusirati na redovito i često pranje ruku, kao i na pranje odjeće, jer se na njoj sakupljaju mrtve stanice kože. Tako se, kaže, smanjuje rizik od bolesti. Studija provedena prošle godine pokazala je da se prečestim tuširanjem uništavaju dobre bakterije koje žive u ljudskom organizmu.

Za kraj, stručnjaci podsjećaju da se ne bismo trebali tuširati u prevrućoj vodi i da tuširanje nikada ne bi trebalo trajati duže od 15 minuta, pogotovo ako je voda u vašem domu jako klorirana.