Pet načina da savladate strah od letenja

SNL

Vrijeme je godišnjih odmora. Većina nas se raduje predahu od posla i odlasku na svoje omiljene destinacije.

Entuzijazam zbog putovanja kod mnogih ljudi ponekad prati i blaga anksioznost zbog činjenice da ćemo se voziti avionom do svog odredišta. Saznajte u našem tekstu pet trikova koji će vam pomoći da savladate ovaj strah i počnete da tretirate letenje isto kao i vožnju ostalim prevoznim sredstvima.


  1. Upoznajte se sa statistikom avionskih nesreća

Šansa da se vaš avion sruši je izuzetno mala (1 prema 30 miliona). Za bolji efekt na vašu psihu, uporedite to sa drugim rizicima. Iznenadit ćete vas činjenica da je letenje avionom 6.000 puta bezbjednije nego vožnja kolima.


  1. Mentalno se pripremite za ovo iskustvo adekvatnim informacijama o letu

Ako na vrijeme saznate šta vas sve čeka tokom leta, manje su šanse da ćete se uspaničiti. Neobičan osjećaj u tijelu tokom uzletanja i slijetanja je NORMALAN. Turbulencija je NORMALNA. Pomjeranje avionskih krila je NORMALNO.


  1. Letite češće

Većina ljudi koji su savladali svoj strah od letenja tvrde da je do toga došlo zbog čestog korištenja ovog prevoznog sredstva. Primjetit ćete i sami da ćete biti manje nervozni u povratku sa destinacije nego u odlasku.


  1. Pronađite zabavu koja će vam skrenuti misli

Lako ćete skrenuti misli čitanjem nekog uzbudljivog romana ili igranjem video igrice na vašem telefonu. Možda je najbolje da pričate sa nekim, budući da će vas nedostatak straha kod te osobe podsvjesno ubijediti da nema razloga da brinete, a i vrijeme će vam proletiti brže.


  1. Prihvatite nedostatak kontrole

Kod mnogih ljudi je strah od letenja povezan sa činjenicom da nemamo kontrolu nad situacijom. Nalazimo se na visini od oko 10 kilometara iznad tla i ne postoji šansa da napustimo vozilo kada bi mi htjeli. Najbolje što možete da uradite je da prihvatite činjenicu da vas voze iskusni profesionalci koji su letjeli već bezbroj puta i definitivno znaju šta rade.