Zagrlite nekoga jer danas je međunarodni dan grljenja

Pexels.com

Zagrlite danas svoje bližnje, prijatelje ili čak potpune strance.

Ideja za Međunarodni dan grljenja pripada Kevinu Zaborneyu, koji je uveo ovaj 'praznik' 21. Januara 1986. godine u gradu Clio, smještenom u Sjedinjenim Američkim Državama. Na ovaj dan želi potaknuti druge da zagrle svakoga, bilo da su to članovi obitelji, prijatelji ili stranci. Različita istraživanja su dokazala da grljenje pomažu u izgradnji dobrog imunološkog sistema, smanjuje rizik od srčanih bolesti, snižava krvni tlak, te pomaže pri oslobađanju zdravih hormona.



Prosječni zagrljaj traje 3,17 sekundi


Istraživanje koje je analiziralo 188 spontanih zagrljaja između sportaša i njihovih trenera, natjecatelja i navijača tijekom Ljetnih Olimpijskih igara 2008 . godine, pokazalo je da je prosječni zagrljaj trajao 3,17 sekundi i nije bio pod utjecajnem spolne kombinacije para koji se grli, niti nacionalnosti osoba koje se grle.



Ljudi se grle već hiljadama godina


Iako se ne zna kada se prvi zagrljaj dogodio, znamo da su zagrljaji u repertoaru ljudskog ponašanja barem nekoliko hiljada godina. 2007. godine, tim arheologa je otkrio takozvane „Ljubavnike iz Valdara“ u neolitskoj grobnici u Italiji. Ljubavnici su par ljudskih kostura koji su zakopani držeći jedan drugog u čvrstom zagrljaju. Utvrđeno je da su stari oko 6000 godina.





Većina ljudi se zagrli udesno – ali naše emocije utječu na to kako se grlimo


Kada se grlimo, omotamo ruke oko druge osobe. Obično to uradimo s jednom rukom. Istraživanje koje je sprovedeno u Njemačkoj analiziralo je da li se ljudi preferiraju grliti lijevom ili desnom rukom. Promatrali su parove koje se grle na aerodromu te također analizirali videozapise ljudi kojima su stavili povez na  oči i pustili da grle ljude na ulici. Otkriveno je da se većina ljudi grli desnom rukom. U emocionalno neutralnoj situaciji u kojoj su grlili strance sa povezom na  očima, 92% učesnika je koristilo desnu ruku za grljenje. Međutim, u situacijama  sa više emocija, tj. kada su grlili svoje prijatelje ili partnere na aerodromu, samo se oko 81% ljudi zagrlilo sa desne strane. Budući da lijeva hemisfera mozga kontrolira desnu polovicu tijela i obrnuto, vjerujemo da je ovaj pomaklijevo u zagrljaju  povezan sa većom uključenosti desne hemisfere mozga za emocionalne procese tijekom grljena u tim situacijama.



Zagrljaj poboljšava način na koji se nosimo sa stresom


Grljenje dovodi do smanjenne reaktivnosti na stresne događaje i može imati koristi kod kardiovaskularnog zdravlja.