Otkrijte borca u sebi

getty images

S obzirom na to da popularnost borilačkih sportova kao načina održavanja forme, očito je da se radi o nečemu puno korisnijem od dobijanja crnog pojasa ili modrice ispod oka. No pitamo se, da li je vrijedno rizika?

Ne tako davno, ako ste željeli da se bavite boksom, jedina opcija bila je vlažna podrumska prostorija bokserskog kluba. Unutra bi vas dočekali zvuci teškog disanja i glasnih udaraca u kožnu vreću i fokusere.  Priča je danas drugačija. Ulaskom u većinu bolje opremljenih teretana, primjećujemo prostorije namijenjene za boks ili brazilsku jiu-jitsu. Discipline nekoć smatrane bezumnim batinanjem, danas su legatine sportske discipline. 


Razlog za to itekako je valjan. Jedan sat boksačkog treninga potroši blizu 750 kalorija. Značajno više od 470, koliko potrošite jednim kružnim treningom. Pored toga, boksački trening pretpostavlja i ogromne napore u savladavanju tehničkog aspekta. 


Ipak, postavlja se pitanje: da li poslovne aktivnosti, sastanci s klijentima i razumljiva potreba da svoje lice čuvate od povreda, stoje u koliziji s vježbanjem borilačkog sporta. Može li se gomila modrica sakriti na radnom mjestu? 


Za odgovore na ovo i slična pitanja obratili smo se Vedranu Vojinoviću, zaljubljeniku u borilačke sportove. U posljednjih petnaestak godina rekreativno se bavio Krav Magom, Aikidom, Jiu-jitsom i boksom. Posljednjih pet godina član je Sparte, kluba tajlandskog boksa. Vedran je po zanimanju profesor engleskog jezika i radi u jednoj marketinškoj agenciji. 


Postoje li povrede povezane s rekreativnim bavljenjem borilačkim sportom koje se ne mogu sakriti na radnom mjestu?


Postoje, povrede na licu, frakture nosa i arkada i privremene povrede kao sto su modrice po licu i vratu. Također, hrskavica u ušima može da strada.


Čemu pripisujete porast popularnosti MMA (Mixed Martial Arts)?


Razvoju interneta i dostupnosti raznih promocija. Da je kojim slučajem prije petnaest godina sve ovo bilo dostupnije, pride i k1 bi bili još popularniji kod nas, nego što su bili kad su se morali pratiti preko nekih video kaseta. Ovo je dobro podneblje za borilačke sportove, puno ljudi se od malih nogu bavi karateom, judom, hrvanjem, itd., te imaju dobru osnovu da prate MMA kao odrasli ljudi.


Da li rekreativno bavljenje boksom možemo smatrati jednim od najboljih kondicionih trening i zašto?


Možemo, jer zahtjeva od čovjeka da se u velikoj mjeri posveti sportu. Skoro sve što se u boksu radi je dosta fizički naporno, tako da neki napredak mora postojati ako se redovno trenira. S druge strane, boks je kao sport dosta standardizovan širom svijeta, zna se šta je dobro i korisno i manje-više se svugdje isto trenira, tako da je lako nastaviti trenirati u više klubova.


Šta brazilsku jiu-jitsu čini toliko popularnom? Daleko popularnijom od japanske i judoa, od kojih je i nastala?


To je slučaj obrnut od boksa - BJJ je pogodna za sve uzraste i fizičke tipove, tako da trening i ne mora biti pretjerano naporan. Može se vježbati manjim intenzitetom, manje su šanse za ozbiljne povrede, a veća kontrola. Popularna je postala širenjem MMA, u kojoj se pokazala kao jedna od osnovnih vještina za moderni MM - postalo je nezamislivo za profesionalca na visokom nivou da ne zna da se brani od poluga i gušenja, pa se s vremenom povećao kvalitet BJJ klubova i raširili su se posvuda po svijetu. Kod nas je od svih borilačkih vještina upravo BJJ scena najozbiljnija i najbolje su BJJ klubovi povezani s regijom i inostranstvom. Dovode odlične borce, trenere, organizuju turnire na koje se prijave ozbiljni takmičari. Sve navedeno doprinosi da više ljudi želi da se uključi u tako nešto.



Kick box je sport koji je dobio i svoj fitness derivat, prosto nazvan kickboxing fitness. Očito su fitness treneri prepoznali benefite pokreta koji zahtjeva kickboxing. Kakvo je vaše mišljenje o ovom obliku rekreacije?


Mislim da daje lažnu sigurnost polaznicima i uči ih pogrešnom izvođenju udaraca - ne može se savladati tehnika jednog udaračkog sporta ako se ne isprobava u sparingu ili borbi. Boxercise i slični derivati su možda dobar način da se neko upozna s borilačkim sportom, ali nisu zamjena za treniranje pravog, full-contact sporta.


Koliko su u realnim okolnostima primjenjive tehnike koje koristi obrambena vještina Krav Maga, razvijena od strane Izraelskih obrambenih snaga?


Krav maga i slične vještine u mnogome zavise od samog korisnika. Ako je neko u dobroj fizičkoj kondiciji i pritom ima znanje nekih zahvata i poluga, sigurno je u prednosti nad nekim ko to nije trenirao. Međutim, i dalje mislim da je jedino sparing s punim kontaktom koliko-toliko priprema za neke neprijatne situacije na ulici.


Za kraj, recite nam nešto o borilačkom sportom kojim se trenutno bavite, tajlandskom boksu?


Tajlandski boks kao sport kod nas nažalost nije popularan, vrlo je težak za trenirati, puno se mora uložiti da bi se savladale osnove, a i povrede su česte, jer je cilj sporta onesposobiti protivnika. Nerijetko se dešava da i pobjednika iznesu iz ringa. U sredini kakvo je Sarajevo, tajlandski boks teško može da se izbori za neku veću zastupljenost, jer ljudi jednostavno ne vole da budu fizički povrijeđeni. Ljudi vole da se slikaju na treninzima i prođu sa sto manje oštećenja na sebi. Također, na ulici su fizički obračuni rijetki. Uglavnom se u saobraćaju iz sigurnosti svog limenog ljubimca galami i psuje, pa nema potrebe da vas neko, recimo, udarcem koljenom u glavu udara i pripremi za takvo nešto.


Nadamo se da vas Vedranove riječi neće obeshrabriti. Zbog toga smo ga pitali koji su razlozi zbog kojih bi se trebali početi nekim borilačkim sportom.


"Svima preporučujem bavljenje borilačkim vještinama, jer su idealan način da se prevaziđu vlastita ograničenja i strahovi, a raznovrsnost borilačkih sportova ih čini privlačnim velikom broju ljudi - svako može naći nešto što mu odgovara. Možda je to grappling ili borba u stojci. Također, čovjek se studiranjem borilačkih vještina može baviti cijeli život i oblikovati si trening tako da mu omogući kako rast fizičke snage, tako i mentalnu čvrstinu.", dodaje Vedran.